你家孩子长不高是什么原因?

2019-12-01 18:14:14

你家孩子长不高是什么原因?

由于不同的生长环境和遗传因素,每个人的身高、体重和外貌都不同。每个人都希望长高。如果孩子总是比同龄人矮,父母应该注意并找出孩子成长缓慢的原因。孩子们长得不高的原因是什么?

1、吃得太饱

当人们饥饿时,他们会促进脑垂体分泌更多的生长激素,这可以刺激儿童的骨骼生长。然而,老一代人会让孩子们每顿饭吃得更多,以使他们得到充分的营养并迅速成长。吃得太多会影响生长激素的分泌,导致生长缓慢。

营养过剩也会导致儿童过早的性发育。这些孩子在一定年龄可能比同龄人高,至少不矮,但他们促进骨骼发育得太早,导致骨骺在生长发育前就闭合,最终变得更矮。

2.缺乏运动

阳光富含红外线和紫外线,可以扩张血管,促进血液循环,刺激骨髓造血。紫外线可以杀死皮肤和空气中的细菌和病毒,加速体内维生素D的合成,改善血液中钙和磷的代谢,促进儿童的生长发育,预防贫血和佝偻病。

阳光有助于促进儿童的成长和发展,但现在孩子们通常在假期呆在家里玩电子游戏或看电视。如果孩子们长时间呆在家里,他们很难长大。

3.整天坐着

锻炼时,尤其是行走、跑步和跳跃时,关节会被拉动,迫使身体长骨,从而刺激骨骼两端软骨的发育,刺激身体分泌生长激素,帮助儿童长高。然而,一些家长会购买很多儿童益智玩具,希望能促进儿童的大脑发育,变得更聪明。这确实非常好。然而,儿童长时间坐着不动将对儿童身体发育和协调能力的发展产生很大影响。如果你长时间不动,你可能会变矮。

干贝菠菜粥

延伸阅读:如果你想长高,你应该经常吃五种食物。

4.睡眠不足

人们入睡后45-90分钟内生长素的分泌明显增加,夜间生长激素的分泌超过一整天的一半以上。儿童只在睡眠时分泌生长激素,而不是在清醒时。

然而,因为父母必须早点上班,所以他们只能早点叫醒孩子,这样他们才能帮助他们尽快梳洗打扮,吃早餐,然后送他们去幼儿园。然而,过早叫醒孩子并扰乱他的梦实际上会影响他的身高发展。如果一个孩子想长高,他必须有足够的睡眠,每天至少8小时。

5、补钙

儿童的生长发育离不开钙的吸收,所以一些家长非常重视为儿童补充钙,担心其体内钙的缺乏会影响其生长发育。然而,过量补钙可能导致幼儿骨骺过早闭合。在儿童生长发育阶段,骨骺线逐渐愈合,骨成熟随着年龄的增长而加快。骨骺线闭合之前,生长范围和潜力相对较大。如果骨骺提前关闭,孩子怎么才能长高?

6.太活跃了

过于活跃的孩子可能不会长高。过于活泼活跃,消耗大量体力,不利于儿童身高的发展。

核桃芝麻麦片

延伸阅读:孩子们吃什么食物才能长高

您可能还喜欢:

一年的计划在于春天。孩子们春天吃多高?

这个婴儿在秋天长大。不要错过这些食谱。

孩子们长大后吃什么?十种蔬菜帮助孩子长高

如果儿童钙过多,吃什么对他们有好处

江苏十一选五开奖结果 香港六合投注 188bet 安徽快三 赛车pk10